Yoga in Bielefeld
Sivaraja Yoga und Ayurveda Seminarzentrum

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Keine Yogapause in den Ferien, bitte informieren Sie sich hier über geänderte Kurszeiten oder spezielle Angebote

Anmeldung:

Tel. 05226-594650

 

Yoga für Schwangere


Bielefeld Fr 12:00


Probestunde jederzeit nach Absprache möglich

Körper- und Entspannungsübungen dienen dazu, unseren physischen Körper bewußt zu erfahren und ihn als vielseitiges Instrument nutzen zu können.

Dehnübungen lassen Weite in uns entstehen - andere Stellungen kräftigen unser Rückgrat oder fördern geistige Qualitäten wie Ausdauer und Gleichmut.

Meditationsübungen führen die Wahrnehmung zu inneren Quellen der Kraft und Stille. Das Erfahren von tiefem Atem sowie unserer Stimme entwickeln Vertrauen, sich dem schöpferischen Prozeß der Geburt aktiv zu öffnen.

Innere Achtsamkeit führt zu einem kreativen Erleben von Spannung. Übungen des Beckens bereiten auf die Geburt vor- und auch auf die Zeit danach!

 

 

 

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